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The Bone-Strength Plan

How to Improve Bone Health for a Long, Active Life

Jo Travers

Éditeur :

Welbeck

Paru le : 2021-01-07

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Description du livre

Bones play a vital role in the body. They provide structure, protect organs and anchor muscles. Protecting bone health and preventing the early onset of osteoporosis is vital and easier than you think.

The Bone-strength Plan guides the reader through the science behind bones and why osteoporosis and other bone diseases and problems occur; it looks at lifestyle measures to be taken such as weight management and explains the importance of the right kind of exercise – offering easy workouts that can be done at home. Featuring key ingredients and nutrients that are needed for bone health, there are 30 easy and delicious recipes making this book a comprehensive plan for increasing the strength of your bones.

À propos

Auteur

Jo Travers

Éditeur

Welbeck

Collection

n.c

Parution

2021-01-07

Pages

128 pages

EAN papier

9781859064719

Auteur(s) du livre

Jo Travers

Caractéristiques détaillées - droits

EAN EPUB

9781801290012

Prix

8,49 €

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Taille du fichier

13261 Ko

informations d'accessibilité

The Bone-Strength Plan

Jo Travers

Welbeck

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